Calendários de Eventos

       

              Galera to vendo bastante comentários de pessoas confusas com os eventos e suas datas então vou deixa uma lista aqui.
            (OBS. Se falta algum avise.) Esse e o calendário temporário do mes de Agosto a Setembro. (Todos os links estão em vermelho.)






1° Encontro de Kpoppers Recife Dia 05/08, no Parque da jaqueira.

2° A HORA Do RANGO Finalzinho de Férias Dia 06/08, no Parque da Jaqueira.

3° Bakamoon Day Dia 10/08, Avenida Conde de Boa Vista.

4° Festival Yasumi- A Feira Pop de Cultura Japonesa e Coreana Dia 18/08 a 20/08, Paulista North      Way Shopping.

5° Hongdae Fest  Dia 02/09, Estelita.

6° II Festa Literária do Paulista Dia 12/09, Paulista North Way Shopping.

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5° Dica Alongamento & Flexibilidade

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Alongamento É uma forma de exercício físico em que um determinado músculo esquelético (ou grupo muscular) é deliberadamente alongado ao máximo comprimento (muitas vezes por rapto do tronco), a fim de melhorar o músculo sentir a elasticidade e reafirmar confortável tônus muscular. O resultado é uma sensação de maior controle muscular, flexibilidade e a amplitude de movimento. Flexibilidade Refere-se a absoluta amplitude de movimento em uma articulação ou conjunto de articulações, nos músculos e comprimento que atravessam as articulações. A flexibilidade é variável entre os indivíduos, particularmente em termos de diferenças no comprimento do músculo e músculos multi-articulares. A flexibilidade em algumas articulações podem ser aumentadas até um certo grau de exercício físico, com alongamento (um componente comum de exercício para manter ou melhorar a flexibilidade). Movimento O movimento normal das articulações é determinado pelos músculos, tecidos conjuntivos e pel
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